Cantidad Medida Ingrediente -- Método de Preparación
-------- ------------ --------------------------------
1/2 lb carne de res de tierra
3 rodajas pan francés sin químicos (tornado en
1 pedazos pequeños )
1 huevo
1 taza yogurt
salsa de tomate(opcional)
1 taza vegetales picados surtidos

Mezcle todos los ingredientes y esparcir la mezcla en una cacerola sin engrasar para hacer pan la cual es de 8 1/2 x 4 1/2. Si desea , puede esparcir una pequeña cantidad de salsa de tomate (variedad orgánica)en la parte de arriba. Cocine al horno destapado en un horno a 350 hasta que estén listos , de 1 hora a 1 hora 1/4. Remueva de la cacerola. Usted obtendrá de de 8 - 10 porciones si lo ofrece con arroz, papas o pasta. Esta receta es para unos pocos días. Y la carne, el pollo, el cordero o los huevos solo hacen el 25% de las comidas. ¡Disfrute! ¡ A mi chica le encanta con compota de manzanas!!

Amount Measure Ingredient -- Preparation Method
-------- ------------ --------------------------------
1/2 lb ground beef
3 slices french bread without chemicals (torn into
1 small pieces )
1 egg
1 cup yoghurt
catsup (opt.)
1 cup assorted minced veggies

Mix all of the ingredients and spread mixture in ungreased loaf pan which is 8 l/2 X 4 l/2. If you wish, you may spread a small amount of catsup (organic variety) on top. Bake uncovered in 350 oven until done, l to l 1/4 hours. Remove from pan. You will get about 8-10 servings if you offer it with rice, potatoes or pasta. This recipe is for a few days. And meat, chicken,lamb or eggs should only make up 25 % of meals. Enjoy! My girls love it with apple sauce !!