1 huevo
1/3 de taza de leche
1 taza de avena rapida de cocer
1/2 banano
1/2 taza de harina (blanca o integral)
1/8 taza de arroz

Aplaste los bananos, batir el huevo. Mezcle todos los ingredientes, luego esparcir llanamente en un plato. Luego , caliente en el microhondas por 3 minutos y 1/2. Cuando este listo deje enfriar, luego corte y sirva. ¡Luego el arroz puede ser precocido o sin cocer para crujiente extra!

1 egg
1/3 cup milk
1 cup quick-cooking oats
1/2 banana
1/2 cup flour (white or whole wheat)
1/8 cup rice

Squash bananas, and beat the egg. Mix all ingredients, then spread evenly on a plate. Next, heat in microwave for 3 1/2 minutes. When done, let cool, then cut and serve. The rice can be pre-cooked or uncooked for extra crunch!