Cantidad Medida Ingrediente -- Método de Preparación
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4 taza harina de trigo integral
2 huevos
1 taza caldo -- pollo, res, etc.
1 cucharadita polvo de cebolla
1 cucharadita polvo de ajo
1 1/2 cucharadita gérmen de trigo -- (1 1/2 a 2)

Mezcle, enrolle, corte y cocine al horno a 350F/177C grados hasta que endurezcan.